PERCHÈ INVESTIRE IN TE STESSO?

Uncategorized Jun 26, 2020

Investire in sé stessi per saper scegliere, cambiare e sentirsi soddisfatti.

 

Molte persone si lamentano e nonostante le lamentele continuano a fare le stesse cose, ottengono gli stessi risultati e finiscono con il sentirsi demotivati.

Non attribuiscono a sé stessi tutto il valore che hanno, si svalutano credendo di essere molto di meno di quel che sono. 

Questo spesso genera sentimenti di inferiorità e auto svalutazioni che sballano la percezione di sé stessi.

Ognuno di noi nasce con un’innata tendenza ad amare, ad esprimere il bello e il buono che portiamo dentro.

Le esperienze di vita, i traumi, le difficoltà che ognuno porta con sé, formano la propria storia personale, trasformano il modo in cui vediamo noi stessi e il mondo che ci circonda.

Alcune ferite e difficoltà si imprimono nella mente e nel cuore divenendo oggetto delle nostre attenzioni.

Possono nascere sentimenti di ingiustizia, di rabbia, di rancore,  talvolta di odio per aver subito situazioni che hanno generato sofferenza. Questo plasma le nostre vite, le credenze e cambia il modo in cui consideriamo noi stessi, trasforma il modo di pensare, di giudicare e di scegliere. Iniziamo così ad esprimerci di più oppure a reprimerci, a non dire, a non agire, a mascherare e a nasconderci dentro di noi.

Ogni nostra espressione è il riflesso delle nostre convinzioni e da queste prende forma il significato che diamo a noi stessi e alla vita.

Un giorno qualcuno disse: "è importante quel che accade e ancor di più, il significato che attribuiamo all’accaduto perché quest’ultimo da vita a nuove emozioni, nuovi pensieri e nuove comunicazioni." 

Tra le molte attività che svolgiamo in una giornata la più frequente è indubbiamente quella del pensare.

Si stima che ogni essere umano faccia circa settantamila pensieri al giorno. Sono proprio i pensieri e le emozioni a guidare le nostre vite, ad orientarci nella comunicazione, nel prendere nuove decisioni nel sognare e voler realizzare quei sogni.

 

Perché dovremmo investire in noi stessi?  

Partiamo dal presupposto che noi siamo il bene più prezioso che abbiamo.

Questo rende ogni persona dal valore inestimabile.

La qualità della vita dipende da molti fattori e se dovessi identificarne soltanto uno direi che la qualità è data dalle emozioni che viviamo.

Per migliorare la nostra vita è importante accrescere l’abilità di conoscere noi stessi, di comprenderci gli uni gli altri e saper gestire al meglio emozioni e pensieri.

Sapere quali sono le nostre doti, le nostre qualità ed utilizzarle al meglio.

Ecco perché dovremmo investire in noi stessi.

Di fatto siamo noi a guidare le nostre esistenze, per questo è determinate essere abili autisti.

 

Cosa intendo con investire in noi stessi?

Intendo dedicare tempo ed energie!

Per guardarci dentro, ascoltarci, e acquisire nuove abilità e strategie utili per superare le difficoltà.

Come ad esempio: saper cambiare le abitudini depotenzianti in abitudini potenzianti.

Sapersi rilassare.

Saper gestire le emozioni per godere al meglio la vita.

Saper comunicare meglio con il propio partner, con i figli, con i genitori.

Saper respirare consapevolmente traendo tutti i vantaggi e i benefici dell’atto più importante della nostra vita.

Acquisire strategie per raggiungere gli obiettivi con soddisfazione.

Come gestire le situazioni di difficoltà uscendone vincitori. 

Questi sono alcuni degli aspetti che quotidianamente determinano la qualità delle nostre giornate.

 

Ecco a cosa serve investire in sé stessi, sostanzialmente a migliorare la qualità della propria vita.

 

Ognuno di questi aspetti merita molta attenzione. I vantaggi che ne possiamo trarre si riflettono non solo sulla nostra salute psicofisica, ma anche in quella dei nostri famigliari, amici e colleghi.

 

Investire in sé stessi è il passo di cui l’uomo ha bisogno per evolvere verso un’umanità più consapevole e felice.

 

Matteo

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