SE SCEGLI DI ASCOLTARE I PENSIERI DEGLI ALTRI TI SENTIRAI SEMPRE SBAGLIATO PERCHÉ CI SARÀ SEMPRE QUALCUNO CHE AVRÀ UN’IDEA DIVERSA DALLA TUA!

 Spesso gli “atleti” che alleno mi riportano quanto è pesante fare qualcosa e ritrovarsi continuamente a chiedersi… cosa penseranno i miei? come mi vedranno i miei amici se faccio questo? che opinione si farà lui/lei se faccio quest’altro?
….
Da un lato la volontà di sentirti libero di fare le tue scelte è grande
Dall’altro ti senti titubante e vorresti solo scappare.

In questa situazione quello che mi sento dire più spesso è
“vorrei riuscire a dare meno peso a quello che pensano gli altri, ma non ci riesco mi sento debole”
La debolezza arriva perché non ti rispetti e non rispetti il modo in cui vorresti essere.
Ti modelli a favore del comportamento che gli altri vorrebbero che tu avessi, non sei più tu, ti svaluti e ti senti giù.

Ma come si fa ad alzare il livello di energia per ribaltare la situazione?
Se sei stato abituato a dover rendere sempre conto agli altri di quello che fai
come puoi liberarti dai sensi di colpa che arrivano quando sei convinto di non soddisfare le loro aspettative?

👉STEP 1
Inizia a diventare più sensibile verso te stesso.
Devi trovare quello ha valore per te e dare importanza solo a quello.
Inizia a comunicare e ad esprimere quello che pensi.
Se hai da dire qualcosa dillo.
Tira fuori il coraggio di dire “questo mi piace” o “questo lo butto”.

Una dinamica ripetuta per anni per ribaltarsi ha bisogno di un piccolo passo alla volta iniziando dal dire di si e di no.
Se gli altri la vedono in modo diverso è roba loro.
Sono loro che devono adattarsi a come sei tu!

👉STEP 2
Applica quello che hai appena imparato e accorgiti dei piccoli successi di ogni giorno.
Notali e presta attenzione ai miglioramenti.
Quando i risultati che ottieni vengono celebrati acquistano valore perché è da li che attingi la forza per andare avanti!

Avanti tutta!
Matteo