Tutte le lezioni sono tenute da me, Matteo Bonin.

Se già pratichi Yoga, Mahat Yoga ti permette di fare esperienza di quello che già conosci ma in un modo nuovo. 

Se inizi per la prima volta, vivrai un’approccio integrale allo yoga tradizionale imparando concretamente cos’è lo Yoga. 

Dal punto di vista fisico l’approccio è dolce (non è uno sport e nemmeno un ginnastica) volto all’equilibrio interiore basato su una solida integrazione tra corpo, respiro e mente.

Questo percorso è rivolto a chi desidera inserire nella propria routine settimanale un momento tutto per sé, per riequilibrare corpo, mente e spirito.

Le lezioni includono momenti di teoria che permettono di acquisire utili conoscenze per scoprire lo yoga ed il restante 90% della lezione è pratica.

I benefici nello yoga derivano dall’equilibrio tra la conoscenza teorica che mira all’equilibrio mentale e dalla pratica. 

Viene insegnato il metodo Mahat YogaⓇ.
Distillato dell’esperienza (hatha yoga, ashtanga yoga, hasya yoga, kundalini yoga, Satyandanda yoga) che Matteo ha acquisito in India negli anni di pratica al fianco di autorevoli maestri indiani.

In questo metodo unico avrai l’opportunità di vivere i benefici che derivano dall’equilibrio tra i differenti ingredienti dello yoga.

Una o due volte la settimana in base ai tuoi impegni e al tempo che scegli di dedicarti.
Più pratichi e maggiori sono i benefici che ne trai, questo è garantito al 100%.