Succede spesso che i miei clienti si trovino a vivere dinamiche dalle quali non riescono a uscire.

Come continuare a
- attirare partner egoisti che ti fanno soffrire
- fallire collaborazioni professionali
- giustificare quello che fai ai tuoi anche se sei adulto da un pezzo
- trovarti al verde
- mollare la palestra
- perdere la pazienza con i figli
- …
Se non mi conosci io sono Matteo Bonin e alleno imprenditori, professionisti, sportivi, genitori, a trasformare incomprensioni e insoddisfazione per realizzare la vita personale, professionale e famigliare che vogliono.

Oggi parliamo di come smettere di disegnare il tuo futuro ricalcando il passato.
Perché se continui a fare le cose che hai sempre fatto arriverai dove sei già arrivato.
Quando ti capita qualcosa che ti fa stare male è normale sviluppare un certo timore di rivivere quelle circostanze.
I pensieri si fissano su quello che non vorresti accadesse ancora.

Quando questo avviene succedono...

Che si tratti di sostenere un meeting professionale, di giocare in salotto con i tuoi figli o di goderti liberamente l’intimità di coppia,
Imparare a trasformare le “paranoie” mentali è un’abilità fondamentale da allenare per viverti la vita con leggerezza.

Sfatiamo subito un idea: nell’ambito delle relazioni umane la perfezione non esiste!

Lo so che tu starai già pensando a quel tuo collega che invece ce la fa, a quella coppia così in armonia e a quella famiglia che sembra quella della Mulino Bianco…
Ma in questo momento l’unica cosa a cui pensare sei tu.

Devi sapere che la tua mente è un radar progettato per individuare tutte le possibili situazioni pericolose al fine di preservarti.

È importante però non alimentare troppo le tue paure naturali.
Altrimenti finisci con il rimanere bloccato, isolato, solo, nel non-agire, nel non-riuscire, nell’insoddisfazione.
Questo circolo...

Ci sono momenti nella vita in cui sembra che il caos ci piova addosso, che si tratti delle finanze, delle relazioni o della nostra salute.

Nel mondo del lavoro, circa il 50% delle persone sono stressate.

I datori di lavoro nei settori come l'assistenza sanitaria, le banche e il no profit in America, investono circa 300 miliardi di dollari all'anno per lo stress correlato al lavoro.

In risposta, continuiamo comunque a tenere il piede sull’acceleratore, alzando i livelli di adrenalina.

Ci stiamo incastrando da soli, continuando a rimanere nel fare anche quando dovremmo staccare. E invece, beviamo un altro caffè, rispondiamo ad un'altra email, aumentano le ore di straordinari e turni di lavoro che sballano l’orologio biologico.

Tutto ciò in realtà non fa che bruciare le energie, prosciuga la produttività e porta all’esaurimento.

C'è un altro modo di fare, un modo più calmo e soprattutto più sereno di...

Molte persone vivono in situazioni di irrequietudine e, disturbate dai troppi pensieri, sono sempre di corsa, si sentono costrette a fare le cose velocemente e le tante preoccupazioni finiscono per alimentare tensioni e stress.

Cosa può condurre quelle persone a cambiare, a migliorare la loro vita, a riabbracciare benessere e serenità?  

Una cosa è certa, respirare profondamente allontana le preoccupazioni. Saper respirare lentamente e profondamente genera serenità e benessere.

Una delle cause che impedisce alle persone di stare bene è racchiusa nel non conoscere il ruolo e il valore del respiro come mezzo di miglioramento personale.

Ora è arrivato il momento di scoprirlo.

Quello che leggi in questo articolo può realmente cambiarti la vita ed ora vediamo assieme perché.

Respirare correttamente permette di ossigenare al meglio l’organismo e di sfruttare come si deve le...