"È tempo che tu smetta di cercare fuori di te tutto quello che, a tuo avviso, potrebbe renderti felice.
Guarda in te, torna a casa."
Osho
Ciao sono Matteo,
ho conosciuto lo Yoga in India, "per caso" a 19 anni.
Fu un’ esperienza meravigliosa che cambiò la mia vita.
Da allora continuo a praticare e studiare in India al fianco di maestri di fama internazionale.
Il metodo Mahat Yoga® è l’essenza della mia esperienza per offrire qui, oggi la saggezza e i benefici dei questa antica disciplina.
Ti racconto il metodo nell' e-book che ho preparato per te”
SCEGLI IL TUO CORSO
HATHA YOGA
In questo corso apprenderai cos'è lo yoga, i principi, gli esercizi di base e i fondamenti di questa millenaria disciplina.
Sarà un percorso graduale durante il quale imparerai le posture (asana), la respirazione (pranayama), il rilassamento profondo (yoga nidra) e la concentrazione (dharana).
Dal 16 settembre 2024
MARTEDì 8:45 - 10:15
MARTEDì 20:00 - 21:30
VENERDì 18:00 - 19:30
YOGA DINAMICO
Lo Yoga dinamico è il percorso giusto per coloro che desiderano un'attività in cui il movimento fisico fa da protagonista. In questo corso le posture vengono eseguite in perfetta armonia con il respiro, mantenendo un ritmo intenso e costante. Questo favorisce la concentrazione e permette di entrare in connessione con se stessiaumentando la consapevolezza e generando un profondo benessere psicofisico.
Dal 16 settembre 2024
GIOVEDì 20:00 - 21:30
MANTRA
Mantra dal sanscrito significa libera mente.
Questo momento è dedicato ai mantra in gruppo aperto a grandi e bambini dagli otto anni in su per liberare la mente e ritrovare quel luogo meraviglioso che ciascuno di noi ha dentro di sé.
DA OTTOBRE
YOGA MAMMA
Yoga Mamma è un percorso meraviglioso per sostenere la Donna che si prende cura della nuova Vita.
L’obiettivo del corso è aiutare le mamme ad affrontare con fiducia questo periodo.
Praticheremo semplici posture per mantenere elasticità e mobilità nel corpo, faremo esercizi di respirazione e rilassamento guidato per vivere momenti di connessione intima con la creatura che portiamo in grembo.
DA OTTOBRE
Contattaci
Scrivici qui per ricevere maggiori informazioni e per prenotare il tuo posto al corso che hai scelto.
Rispettiamo la tua privacy e non inviamo spam. Puoi disiscriverti in qualsiasi momento.
