APPUNTI DI LIBERTÀ

Aug 07, 2020

 

Ho pensato a quello che è il Respiro per me e per le centinaia di persone che hanno respirato con me ....

L'obiettivo del Respiro è tutto tranne diventare "padrone della vita", direi piuttosto diventare  "fiducioso della vita".

 

Diventare padroni della propria vita oltre che essere un' illusione, toglie la magia della vita stessa,

il bisogno eccessivo di controllo impedisce il fluire naturale delle emozioni e la bellezza di esprimerle.

 

Questo breve scritto, mi è venuto dal cuore e voglio condividerlo con te.

 

"Il saggio disse.

Respira e abbi fiducia.

Abbi fiducia, non occorre lottare, non serve fare la guerra a nessuno, nemmeno a te stesso.

Non lottare contro il tempo, impara ad assaporare il momento.

Sii gentile, sii morbido, accogli con fiducia e affidati alla tua essenza.

Abbi fiducia nella vita, abbi fiducia in te, non c'e nulla contro cui lottare.

Respira

La vita è un istante.

Ora, puoi godere della luce, dei colori,...

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LA STRATEGIA PER INIZIARE A VEDERE SOLUZIONI DOVE ORA VEDI PROBLEMI

Jul 02, 2020

Molte persone vivono in situazioni di irrequietudine e, disturbate dai troppi pensieri, sono sempre di corsa, si sentono costrette a fare le cose velocemente e le tante preoccupazioni finiscono per alimentare tensioni e stress.

 

Cosa può condurre quelle persone a cambiare, a migliorare la loro vita, a riabbracciare benessere e serenità?  

Una cosa è certa, respirare profondamente allontana le preoccupazioni. Saper respirare lentamente e profondamente genera serenità e benessere.

Una delle cause che impedisce alle persone di stare bene è racchiusa nel non conoscere il ruolo e il valore del respiro come mezzo di miglioramento personale.

Ora è arrivato il momento di scoprirlo.

 

Quello che leggi in questo articolo può realmente cambiarti la vita ed ora vediamo assieme perché.

Respirare correttamente permette di ossigenare al meglio l’organismo e di sfruttare come si deve le...

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IL MOTIVO PER CUI MOLTI NON SONO SODDISFATTI DELLA VITA CHE HANNO

Jun 26, 2020

Il motivo per cui moltissime persone non sono soddisfatte della vita che hanno è che continuano a lamentarsi piuttosto che investire in se stessi. 

 

E così non riescono a scegliere ciò che li renderebbe soddisfatti.

 

Molte persone si lamentano e nonostante le lamentele continuano a fare le stesse cose, ottengono gli stessi risultati e finiscono con il sentirsi demotivati.

Non attribuiscono a sé stessi tutto il valore che hanno, si svalutano credendo di essere molto di meno di quel che sono. 

Questo spesso genera sentimenti di inferiorità e auto svalutazioni che sballano la percezione di sé stessi.

Ognuno di noi nasce con un’innata tendenza ad amare, ad esprimere il bello e il buono che portiamo dentro.

Le esperienze di vita, i traumi, le difficoltà che ognuno porta con sé, formano la propria storia personale, trasformano il modo in cui vediamo noi stessi e il mondo che ci circonda.

 

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"NON HO TEMPO" LE 5 DOMANDE PER RIAPPROPRIARTI DEL TUO TEMPO

May 15, 2020

Ti è mai capitato di dire "non ho il tempo per fare questo o per fare quello?"

 

La sensazione di non avere tempo consuma il tempo e ci fa diventare impaziente.

Ci sono stati momenti in cui non avevamo il tempo ed eravamo frenetici!

 

Non avevamo il tempo e ricercavamo il denaro, convinti fosse utile per comprare il tempo.

Abbiamo avuto più tempo e non vedevamo l’ora di tornare a non avere tempo. 

 

Sapersi ascoltare, non è così banale, richiede allenamento e volontà per conoscere il bene e il male.

Il tempo permette di vedere, ascoltare, sentire. Non sempre questo, nell’immediato, ci permette di brillare. 

Ognuno è invitato a fare amicizia con la sua parte oscura, guardarla e giungere al punto di saperla ringraziare. 

Allora si, la luce inizia a brillare, ed è quella luce che permette di volare.

Il tempo è tutto ciò che si ha. Non lo si recupererà.

 

Non si...

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