L’AMORE SI FA CON LA TESTA, IL CUORE, IL CORPO.

Oct 21, 2022

Ai tempi in cui viviamo le relazioni sono ricche di povertà.
Perché le persone, spesso senza rendersene conto, danno più valore alle cose materiali che agli umani!

Quindi inizia la sinfonia del….
- Non c’è tempo..
- Non è il momento..
- Faremo domani..
E intanto i giorni, i mesi, gli anni passano e non tornano più!!!
Se dimentichi testa e cuore ma vuoi usare solo il corpo non ti lamentare che le cose non funzionano.
Se vuoi divertirti e goderti la relazione

inizia a guardare negli occhi prima di parlare,
ad ascoltare,
a metterti in discussione,
ad interessarti al bene dell’altro…
Smetti di dare l’altro per scontato!
L’amore si costruisce lavorando su se stessi, crescendo insieme, impegnandosi a frantumare i limiti interiori che creano musi duri e lontananza!
Non è una questione di colpa tua o sua!

È una questione di umiltà, di saper chiedere aiuto per saper riconoscere gli ostacoli e...

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QUANDO NON CI SI CAPISCE NON SI FA L’AMORE!

Oct 19, 2022

Quando manca la comunicazione, manca la comprensione!

Se manca la comprensione è facile scivolare in abitudini che creano tensioni, arrabbiature, malumori e allontanano.
Nel tempo questo non solo deteriora la qualità dell’intimità ma fa perdere il piacere di condividere momenti importanti e piacevoli, perché ci si sente lontani.

Se ci pensi, la qualità della vita si riassume nei piccoli grandi gesti quotidiani fatti di relazioni, famiglia, lavoro, sport e coppia.
La relazione di coppia ha un valore immenso nel momento in cui entrambe le persone scelgono, consapevolmente e accese da una motivazione chiara, di rendere la vita del proprio partner Migliore.

Questo avviene quando i due sono consapevoli del perché stanno insieme, di cosa vogliono e se lo comunicano.
Può sembrare banale ma ti assicuro che molte persone non lo sanno, non se lo comunicano e lo danno per scontato.

E la vita di coppia poi diventa condita da limiti, divieti e...

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COPPIA. ALIBI O LIBERI ?

Oct 14, 2022

Immagina la tua bella casa.

Immaginala sporca in disordine è piena di polvere, piena di ragnatele e scarafaggi che banchettano.
Ti piace l’idea?

Se l’idea di avere la casa sporca ti va bene allora continua a scrollare.. Ciao!
Se invece Non ti piace, allora leggi quello che voglio condividere con te!

Le difficoltà nella relazione di coppia posso essere utili. Le difficoltà a causa del tanto lavoro, dei molti impegni, dei figli che richiedo attenzioni fanno parte del viaggio della coppia.

Nella routine quotidiana talmente ben scandita in cui le settimane volano talmente velocemente che, a volte, non rimane nemmeno il tempo per essere coppia.
Non rimane il tempo per stare bene in due. Il tempo per guardarsi negli occhi, il tempo per sentirvi.
Forse perché dopo i figli ci si allontana perché cambiano i ritmi, cambiano i ruoli, cambiano le priorità.

Prima era più semplice, era più facile.

Quando nella quotidianità ci...

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COME INIZIARE A SENTIRTI LIBERO DI SBAGLIARE!

Oct 10, 2022

Che si tratti di sostenere un meeting professionale, di giocare in salotto con i tuoi figli o di goderti liberamente l’intimità di coppia,
Imparare a trasformare le “paranoie” mentali è un’abilità fondamentale da allenare per viverti la vita con leggerezza.

Sfatiamo subito un idea: nell’ambito delle relazioni umane la perfezione non esiste!

Lo so che tu starai già pensando a quel tuo collega che invece ce la fa, a quella coppia così in armonia e a quella famiglia che sembra quella della Mulino Bianco…
Ma in questo momento l’unica cosa a cui pensare sei tu.

Devi sapere che la tua mente è un radar progettato per individuare tutte le possibili situazioni pericolose al fine di preservarti.

È importante però non alimentare troppo le tue paure naturali.
Altrimenti finisci con il rimanere bloccato, isolato, solo, nel non-agire, nel non-riuscire, nell’insoddisfazione.
Questo circolo...

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DOVE TROVARE LA VOGLIA DI FARE QUANDO TI SENTI SCARICO E SENZA ENERGIA

Sep 28, 2022

Vuoi tornare a sentirti carico
Vuoi tornare la persona entusiasta che eri
Vuoi avere di nuovo l’energia di un tempo

Quanto ti senti stanco, poco attivo e tendi a rimandare le cose da fare
è il momento giusto per leggere quello che sto per dirti!
Salvati quello che stai per leggere perché potrà tornarti utile anche in futuro.
Ti senti giù di tono e non hai più la carica, la forza e l’energia anche avevi,
Rimandi le cose da fare e basta poco perché tutto sembri pesante, difficile e problematico…

Tutto questo succede quando ti manca una MOTIVAZIONE forte!
Se ti trovi in questa situazione, fermarti a riflettere su qual’è il vero motivo che ti spinge ad agire.

Questo dipende dal livello di consapevolezza che hai nel momento in cui prendi la decisione di fare quella cosa.
Puoi ritrovarti oggi a dover fare delle azioni in seguito a decisioni che hai preso in un momento della tua vita in cui il tuo livello di consapevolezza...

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STO MALE, MI SENTO IN COLPA E SOFFRO A CAUSA DEGLI ALTRI … COME NE ESCO?

Sep 25, 2022

Che siano relazioni di coppia, di amicizia, lavoro, famiglia o vicinato, quando i rapporti con le altre persone si complicano e non vanno come vorresti, stai male e pensi e ripensi ai torti subiti e a cosa hai sbagliato.

Entri in un vortice fatto di rabbia per le ingiustizie e di paura di perdere affetti a cui tieni.
La sofferenza si prende il tuo sonno, i tuoi sorrisi, i tuoi pensieri e il tuo respiro…

Soffrire per gli altri è una cosa in cui ci imbattiamo più o meno frequentemente durante la vita…
Accade spesso nelle dinamiche sociali della vita tra esseri umani.
Quello che non è normale è continuare a ritrovarti puntualmente nelle stesse situazioni e continuare a stare male senza vedere la luce in fondo al tunnel.
Non è normale quando sembra un deja-vu e non è normale che diventi il tuo mood.

Quando ti butti giù e ti convinci che non puoi cambiare, che quello che è capitato ricapiterà uguale, che se hai...

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NELL’ERA DEGLI OUTLET, DEL BLACK FRIDAY E DEL 3X1... RICORDATI CHE TU NON SEI SCONTATO!

Sep 15, 2022

Non farti mettere in saldo da nessuno!

La merce può essere china o contraffatta, svenduta o messa nei cestoni delle promo.
Ma tu NO!
Non devi mai più lasciare che qualcuno ti convinca di non avere il valore unico che hai.

Forse stai dando tantissimo alle persone che ami, a volte troppo perché poi l’ingratitudine e la frustrazione che ricevi dimostrano che per loro quello che fai è normale, dovuto, scontato.
Probabilmente se qualcuno vicino a te ti fa sentire così è perché sei tu, in primis, convinto di non valere abbastanza.

I rapporti tra umani sono sempre a DOPPIO senso.
Quando ti accorgi di essere dentro a questa dinamica la prima cosa da fare è smettere di sperare - che l’altro cambi nei tuoi confronti.
- che questa cosa si risolva da sola.

A volte le persone mi contattano perché hanno questo problema e poi però si danno del tempo per aspettare…
Ma quando, dopo mesi o anni tornano da me, si sentono...

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''SARO' IN GRADO DI COMINCIARE AD APPREZZARE QUELLO CHE HO, NONOSTANTE È DA QUANDO ERO RAGAZZINO CHE VADO IN CRISI PER QUELLO CHE MI MANCA?"

Sep 05, 2022

Questa è una domanda che hanno spesso imprenditori, manager, medici o altri professionisti di successo che sentono il richiamo al mio percorso di SVOLTA.

Il motivo per cui ti sembra impossibile riuscire a goderti quello che hai, (avendo la testa felicemente colorata da pensieri positivi e dormendo serenamente la notte) è che non sai come farlo.

Una delle cose che non sai è che nei momenti più impegnativi in cui la tua testa si sovraccarica di stimoli, è NORMALE che abbiano la meglio i vecchi schemi che hai ricevuto da genitori, educatori, nonni, zii … e NON è detto che questi schemi siano funzionali per te!

Si perché
- mentre tu metti tutto il tuo impegno e le tue risorse per gestire le situazioni impegnative e portare la tua attività in alto,
- nella tua testa vanno in guida questi SCHEMI DISFUNZIONALI che hai ricevuto molto tempo fa e di cui probabilmente non ti rendi nemmeno conto.

E dato che probabilmente starai...

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STRESS?? INIZIA A PRENDERTI CURA DI TE!

Aug 18, 2022

Se sei stressato, preoccupato e convivi con la paura che qualcosa di brutto possa accadere ma vuoi liberarti da questa situazione, è utile iniziare a dare una svolta al tuo modo di pensare.

Tensioni, preoccupazioni, timori sono vibrazioni negative che inquinano mente e corpo. A lungo andare possono trasformarsi in veri e propri disequilibri fisici e mentali.
Va comunque considerato che le preoccupazioni, i timori, lo stress hanno una loro utilità se vengono ascoltati, accolti e trasformati.
In caso contrario, se vengono nascosti e repressi tendono ad espandersi sempre di più aumentando lo stress e il malessere non solo dentro di te ma anche in chi ti sta vicino.
Nessuno sta bene quando vive emozioni negative.
Hai mai vissuto l’esperienza di lavorare affianco ad un collega che ti riversa addosso le sue preoccupazioni o negatività?
Come si sta?

Se la negatività non viene corretta e la si lascia dilagare nella mente ha il potere di portarti a...

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COME AVERE LA TUA OPINIONE SENZA DIPENDERE DA QUELLO CHE PENSANO GLI ALTRI

Aug 10, 2022

Negli incontri con le persone che seguono i miei corsi osservo spesso che avere un'opinione personale autentica è una grande conquista.

La maggior parte delle persone è convinta di averne una ma in realtà si preoccupa continuamente:
 “Cosa diranno gli altri di me se faccio così?”
“Saranno contenti gli altri di quello che sto facendo?”
“Qual’è il modo giusto in cui dovrei comportarmi secondo gli altri?”
“Se non faccio così poi mi sento in colpa”
“Se non dico questo poi mi giudicano male”
 
Quando i pensieri sono costantemente rivolti alle aspettative degli altri non possono essere rivolti a TE.
 
Occuparsi degli altri va bene a patto che il focus rimanga su di te!
Altrimenti stai privando il mondo della tua unicità.
 
Immagina le persone come tanti pilastri.
Alcuni sono belli dritti e si reggono da soli, altri invece hanno continuamente bisogno di...
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Due passi

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